【食べ物】食うといいウンコがでる食い物TOP3 てんこもり。


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【食べ物】食うといいウンコがでる食い物TOP3

※うんこの話なのでちょっと汚いです。便秘の人は参考になると思います。

23 :もぐもぐ名無しさん:2005/04/30(土) 02:09:35
1・めかぶ
2・プルーン濃縮液
3・青汁
ズルッとでます


33 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/01(日) 01:28:39
プルーン
蒟蒻
明日葉


36 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/03(火) 20:14:24
1.玄米
2.海草
3.ヨーグルト


42 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/04(水) 17:23:35
1純ココア
メレンゲ状にふんわり、カカオ色

2バナナ
爽快な出し心地、特盛りでお得感

3青汁
ゆるやかな陣痛、癒し系


67 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/20(金) 09:28:17
1.玄米
2.ごぼう
3.ひじき
スルッとでるでる。
紙も便器も汚れない。


68 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/20(金) 11:24:36
1.枝豆
2.ビターチョコ
3.脂身多めの牛肉


69 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/20(金) 11:47:03
1.焼きいも
2.きんぴらごぼう
3.わかめ

意識して食い始めたら快便生活が始まった


72 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/23(月) 16:53:13
1プルーン
2はちみつ入りヨーグルト
3ひじき


76 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/24(火) 20:18:45
1バナナ
2アボカド
3納豆
ここ数年ウンコが無臭に近いのだが。


77 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/24(火) 22:21:13
1:ゴーヤ(マジで試してみろ最高だから)
2:カスピ海ヨーグルト(発行するので一時的に腹が張るけど)
3:セロリ(普通すぎてスマソ…)


80 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/24(火) 23:03:09
このスレ読んでただけでトイレ行きたくなったよ…

1.ごぼうの天ぷら&大根おろしタプーリ
2.麦とろご飯
3.かき菜の胡麻和え

…なんか普通でスマソ。ウチ農家なんだ。


82 :もぐもぐ名無しさん:2005/05/25(水) 06:58:00
俺は飛行機に乗ると気圧の関係か運個の出が良くなる。

1 辛いもの全般(唐辛子)
2 キャベツの漬物
3 ブラックコーヒー


141 :もぐもぐ名無しさん:2005/06/18(土) 06:20:00
1.ピーナッツチョコ
2.酒
3.こんにゃくゼリー

1以外は出る時出ない時がある…


158 :もぐもぐ名無しさん:2005/06/21(火) 03:16:17
スレと反するけど、おれコーヒー飲むと7割ぐらいの確率で
下痢する。

出先でコーヒー飲むとちょっと心配になる。


159 :もぐもぐ名無しさん:2005/06/21(火) 12:12:20
>>158
俺もー。
免疫付けようとオモて毎日一杯んでたらスパッっと出る程度になったよ。

そんな俺のTOP3
1)オクラ大量
2)おから大量
3)モロヘイヤ大量(ブツも緑色)
しかし、どれも屁も大量


162 :もぐもぐ名無しさん:2005/06/23(木) 14:01:31
1、豆乳+ココア
2、サツマイモ皮ごと
3、ワカメスープにさらに乾燥ワカメを大っっ量に入れたもの

この3つのおかげで、今まで下剤4粒飲むほどの、
何を試しても治らなかった便秘が簡単に治った!!!
特に豆乳はもう無いと生きてけない。


204 :もぐもぐ名無しさん:2005/09/03(土) 18:58:20
1.わかめ大量
2.キャベツ大量
3.トマトときゅうり大量

野菜系はウンコが硬くならないので良い。


270 :もぐもぐ名無しさん:2005/11/25(金) 11:58:31
朝 : 黒豆きなこ+オールブラン+豆乳
    濃いコーヒー
    ヨーグルトと干したプルーン

昼 : アッサムのミルクティ

夜 : ダージリンをストレートで

寝る前 : 沖縄産ガジュツ(紫ウコン粉末)を溶いたコントレックス

翌朝山盛りです。


275 :もぐもぐ名無しさん:2005/11/26(土) 03:12:43
食べ物じゃないけど、お酢を毎日飲んでたらすんごくいいカンジのお通じになったよ。
出すぎず出なさすぎず力まず気張らず自然体てカンジ。。
もともと便秘と無縁だったのに、その素晴らしさは身に染みたな~
んで飲む酢は加工された高いお酢じゃなくて1瓶100円くらいの安い酢だった。
高いお酢でもいいのかもしれないけど自分は安い酢でその効果が出たよ(快便が目的で
飲んでたわけじゃないけど)
前のほーでも「安い酢!」ってカキコあった。
ただ割らないで生で飲んでたら胃やられちゃったけど。
自分は単に味が好きで生飲みしてただけで、割っても効果は変わらないから
飲む時は水で割ってね‥


337 :もぐもぐ名無しさん:2005/12/24(土) 19:07:33
ここまでのだいたいのまとめ。

繊維質を摂る(ほとんどのレスがこれ)
水分を摂る
油分を摂る
腸内環境を整える(ヨーグルト、オリゴ糖)
実体の増量の為にごはんも食う

刺激のあるものを摂るのもあり(酒、コーヒー、酢?
はなっから軟下作用のあるものを摂る(エリスリトール、キシリトール)


355 :もぐもぐ名無しさん:2006/01/16(月) 15:03:38
もずく
納豆

一週間に一度しかお通じがなかったけど
夕食に必ず食べるようになってからは二日に一回必ずお通じ
くるようになったよ!


384 :もぐもぐ名無しさん:2006/01/27(金) 22:33:46
1.寒天 2.白米 3.温野菜

寒天は、糸寒天を鍋で軽くゆでて食べる。独特のにおいが平気ならおすすめ。
ふっといのが全く痛くなく、出る。快感。

白米は続けなきゃいけないけれど、朝昼、ほぼ白米のみにする。夜はこってりせずバランスよく。
バナナより少し小さめのが毎日コンスタントに出る。

温野菜っていうかスープと温野菜のあいの子みたいのを、ガッツリ食べる。
食後少し経つともっさり…。


385 :もぐもぐ名無しさん:2006/01/27(金) 23:22:52
1.充実野菜1リットル一気
同じ色のウンコが出るよ!

2.黒ゴマせんべい大袋一気
真っ黒のウンコが出てびっくりするよ!

3.激辛せんべい「発狂くん」
ケツの穴が熱くなってびっくりだよ!


404 :もぐもぐ名無しさん:2006/04/13(木) 22:03:02
もやし
キャベツ
長芋

特に長芋。
キメ細やかな良い運子がでる。


416 :もぐもぐ名無しさん:2006/04/18(火) 20:19:18
1ヤーコン
2ヨーグルト
3納豆

ヤーコンは本当にスゴイ。


435 :もぐもぐ名無しさん:2006/06/27(火) 20:29:00
ジャガイモ、たまねぎ、にんじんたっぷりの野菜カレーを食うと決まって出る出る。


440 :もぐもぐ名無しさん:2006/06/27(火) 21:45:26
1,野菜
2,オールブラン
3,雑穀や玄米

あまり便秘しないからどれが効いてるか分からない・・・
朝一のアイスクリームはある意味快便に。


465 :もぐもぐ名無しさん:2006/07/31(月) 01:59:48
ヨーグルト
きなこ
おから

これで最近モリモリ。


485 :もぐもぐ名無しさん:2006/08/29(火) 09:38:25
1プルーン
2コーヒー
3ヨーグルト
4納豆

プルーン&コーヒーのない旅先から帰るとお腹張ってパンパン。
最近はタッパにプルーン、インスタントコーヒー持参で旅に。荷物ふえた。


513 :もぐもぐ名無しさん:2006/10/02(月) 23:15:30
飲み物で。
1.アロエドリンク
2.こんにゃくドリンク
3.寒天ドリンク


514 :もぐもぐ名無しさん:2006/10/09(月) 00:14:18
1、前の晩の納豆
2、起きぬけの冷たい水かお茶一気飲み
3、朝食でこんにゃく

食べたものって通常何日とか何時間サイクルで出すものなの?
下痢した日は、その日のうちにイッパイ食べて頑張っても翌日は出てくれない。


529 :もぐもぐ名無しさん:2006/11/09(木) 16:54:19
1、ゴボウの天ぷら(食物繊維と潤滑油)
2、おでん(こんにゃく、昆布、ゴボウ巻き・・・)
3、サツマイモ、納豆、ご飯・・・
あと、量も大事よ。
あんまり小食じゃ、いいうんち出ないよお。


531 :もぐもぐ名無しさん:2006/11/09(木) 18:52:34
1 おでん(大根、蒟蒻、芋類)
2 さつまいも
3 お好み焼き
プラス水。水を大量に飲めば絶対に出る。


615 :もぐもぐ名無しさん:2006/12/15(金) 00:21:33
便秘じゃなくても(゚Д゚)ウマーでおすすめなジュース。

・バナナ1本
・いちじく皮むいて1個
・牛乳か豆乳200cc
・砂糖おこのみで
・氷2個

ミキサーで混ぜる。
(゚Д゚)ウマー(゚Д゚)ウマー(゚Д゚)ウマー


625 :もぐもぐ名無しさん:2007/01/16(火) 16:12:07
よく噛むことが大事だよ。
なんでもモノに頼っちゃだめ。
適度に胃と腸を動かすような運動をしてみろ。
歩きでも腹筋でも。モノに頼りすぎじゃ。


693 :もぐもぐ名無しさん:2007/01/31(水) 16:27:07
1 もずく
2 ごぼう
3 チキンラーメン

便秘の時はもずく食うなあ


791 :もぐもぐ名無しさん:2007/03/02(金) 12:59:38
いいウンコを出すコツ
1夜は八時以降食さない
2水分を一日2L以上飲む
3タンパク質を多めにとる 脂質はできるだけ控える

4お腹に手をあて名前を呼んであげる
流す瞬間涙がちょちょ切れるだろうが可愛い子には旅をさせろ的なかんじで送り出すことが大事 トイレのドアを閉めた後今までの思い出に浸りつつ写真なんか眺めつつ悦に浸れ


860 :もぐもぐ名無しさん:2007/05/26(土) 17:36:34
1 天寄せ(寒天で作ったゼリー)
  トマトジュース、野菜ジュースで作ると最強。サラダ、デザート感覚。
2 こんにゃく
  角コン、糸コン、しらたき・・意外と食べれる。
3 根菜類 ゴボウ、レンコン、ニンジン、カブ・・

コラボの妙技
 ・五目豆 根菜、コンニャク、昆布、大豆など
 ・おから煎り おから、根菜、ひじき、ねぎ・・など

以上、臭いにもよし。


895 :もぐもぐ名無しさん:2007/08/06(月) 16:45:44
1 おから
2 オールブラン+バナナ+ヨーグルト
3 適度な油
人によって効く物は違うよね。
海藻や根菜類は食べ過ぎたせいか、効果無しorz


911 :もぐもぐ名無しさん:2007/08/21(火) 19:54:34
納豆
オクラ
豆腐

これを一緒にして、めんつゆかけて食べる!!最強!!


973 :もぐもぐ名無しさん:2007/10/13(土) 19:56:48
1バナナ
2コーンフレーク
3牛乳
毎朝これで快食快便!




  
 

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♯19957
クソワロタ
だが便秘なので参考にするよw
♯19959
>791
写真とんなw
♯19960
サイト名通りですね^^
♯19963
チョコがうんこに見える
♯19966
ジョニーな俺には関係ない話だ
♯19968
米3で吹いたw
♯19972
ちょっと流されてくる
♯19976
カレーのスレの後うんことか絶対狙ってるだろwww
♯20003
1.牛乳200cc
2.牛乳500cc
3.牛乳1000cc
特に3.はお勧め
どんな頑固な便秘でも
ぴー! とっ......
♯20089
うんこでも喰ってろ
♯20117
就寝前にコップ一杯のDAKARA
♯20137
スレの趣旨からはちと外れるが、
アベ式腸内洗浄、これ一度は試した方がいいよ。
体内を丸洗いしてリセットしたような、
ありえない快感が得られる。
♯22269
たばこ吸うとでる
♯26883
今更だがストレス性の便秘かそれ以外の原因かによって何がいいかは変わってくる
確かストレス性の人はさつまいもとか食べない方がいいそうだ
♯46222
ビックデニッシュドーナツ 快便
かうんたっく

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