【レシピ】電子レンジだけで作るおいしい食べ物 2皿目 てんこもり。


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【レシピ】電子レンジだけで作るおいしい食べ物 2皿目

7 :困った時の名無しさん:2006/01/25(水) 10:30:19
もやしのナムル

耐熱容器に入れてチン
火が通ったら水分捨てて、ごま油とゴマをかけて食べる。
わけぎがあれば彩りにも。

一時期はまって毎日食べてた・・・


11 :困った時の名無しさん:2006/02/03(金) 01:17:33
あ、もやしナムルやってみた。ウマーだった。
辛党なので仕上げにラー油を少したらしたらさらにウマーだった。


22 :困った時の名無しさん:2006/02/09(木) 23:02:47
ジップロックで「ふわふわオムレツ」。

①卵白に砂糖を10gほど加え、しっかり泡立ててメレンゲを作る。

②室温でやわらかくしたバター20g、マヨネーズ10g、卵黄、
粒状コンソメ、牛乳大さじ1をしっかり混ぜる。

③ ①と②をあわせてサックリ混ぜたらジップロックコンテナに
流し入れ弱キー(200W)で4分加熱、ふんわりオムレツの出来上がり。

カニカマを刻んでいれても美味い


33 :困った時の名無しさん:2006/02/11(土) 23:26:03
マルちゃんの焼きそば、一人分だとレンジがおすすめです。

一番下に粉末ソースをばらまく。
麺をのせる。
もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・ひき肉の順にのせる。
ラップして3分チン。
いったん取り出して良く混ぜ、今度はラップ無しで1分チン。

細切れ肉でも出来ます。野菜は硬そうなものが上にくるように適当に。
野菜が多い時は味が薄くなるので、好みで塩こしょうしてください。


39 :困った時の名無しさん:2006/02/12(日) 21:31:18
ナスの揚げ浸し風
①ナス1本を一口大に切る。筋を細かく沢山入れる。
②ごま油大1、醤油・酒・鰹だし各小1、砂糖・塩少々をからめる。
③蓋してレンジで2分。(ムラを無くす為、途中で上下を返す)

ナスから水分が出るので、水は加えません。


42 :困った時の名無しさん:2006/02/16(木) 12:36:04
レンジで焼きそばやってみた。
俺も麺がほぐれるか不安だったができたよ。
具が多いとラップして加熱した後で一旦かき混ぜる時に
こぼれる・・・皿は大きいほうがいいよ。


98 :困った時の名無しさん:2006/05/12(金) 19:39:17
皿に手羽先を並べる
しょうゆ さとう みりん さけ しょうが
を適当にかけちゃう
ラップせずに8分チン!
裏返して二分チン!

トロトロ手羽先煮ができるよ


173 :困った時の名無しさん:2006/06/29(木) 12:14:59
ご飯の炊き方。

1.お米(茶碗の半分か三分の二くらい)を茶碗に入れて水を注ぐ(10分くらい)
2.電子レンジである程度沸騰するまで加熱する(一食分なら3~4分くらい)。
 注 それ以上するとお茶碗からふきこぼれる
3.1~2分待った後もう一度電子レンジで同時間程度加熱すると出来上がり。

お米は研いだ後20分以上たった乾燥したものの方がうまくできる。


179 :困った時の名無しさん:2006/06/30(金) 22:30:41
カボチャの煮物
カボチャ1/2個を食べやすい大きさに切って
600Wで3分チン。
だし汁大さじ4と
砂糖、醤油、みりん、酒を各大さじ1を混ぜて
カボチャにぶっかけ、あと3分半チン。
ラップはかけるとグズグズになるよ。


266 :困った時の名無しさん:2006/08/31(木) 14:36:04
なすに豚バラ肉を巻き付けてラップでくるんでレンジで5~6分チンッ!
ポン酢でどうぞめしあがれ


291 :困った時の名無しさん:2006/09/10(日) 02:50:16
クッキングシートに、酒、塩こしょうを振った鶏肉や野菜を包んで、レンジでチン

ホイル焼きより簡単ウマー

焼き肉のたれをちょっとかけて食べるのが好きだ


309 :困った時の名無しさん :2006/09/26(火) 13:16:01
えのきの大根酒蒸し(二人分)

材料 えのき(2袋)、大根(5~6cm)、赤唐辛子(輪切り1本分)
   醤油(大2)、酒(大1)

えのきは石づき落として半分に切ってほぐして耐熱容器へ。
大根はおろし金で耐熱容器へ直接すりおろろす。
赤唐辛子輪切りと醤油・酒を耐熱容器に入れてさっと混ぜ、
ラップしてレンジで3分加熱、汁ごと器に盛って出来上がり。
大根が余ったときとか、あともう一品の時に手間なく出来ますよ。


358 :困った時の名無しさん:2006/10/29(日) 21:59:19
「ナスの小鉢」
①ナス1本1口大に切る
②小鉢に醤油、オイスターソース、ごま油各一杯ずつ、塩少々
③②に①をあえる
④小鉢ラップしてレンジ3分半
⑤おかかドバッと乗せる
⑥オクラ1本、長ネギ1/5本輪切り乗っける
⑦軽く醤油&軽く混ぜる
⑧食う

(゚д゚)ウマー


418 :困った時の名無しさん:2006/11/28(火) 09:37:28
容器に白菜をぶっこむ。
容器にもやしをぶっこむ。
あれば豚バラを3枚くらい乗せとく。
顆粒のだしでもいれとく。
酒をふりかける。
蓋をする。
800wでまぁ4~7分くらい?
即席鍋。

だしと酒の代わりにコンソメ入れたり中華だし入れたり
バリエーション自由自在。


419 :困った時の名無しさん:2006/12/02(土) 15:01:11
>>418
水分は野菜から出るものでOKですか?


420 :困った時の名無しさん:2006/12/02(土) 22:30:54
OKです。


471 :困った時の名無しさん:2007/02/02(金) 12:28:57
レンジでラーメンできる?


472 :困った時の名無しさん:2007/02/02(金) 13:36:36
>>471
出来るよ。

1)まず、お湯を沸かす。ポットでもレンジでもOK。ただし、熱湯。
2)丼に、麺を入れる。その上から、わかめ、もやし、チャーシューなど具を載せる。
3)その丼に、熱湯を入れる。出来上がりの分量を考えて。肉などは、浸かるように。
4)規定の分数だけ、電子レンジでチン。具が多いと、分数を増やしたほうがいい。
5)あとから、スープの粉を入れて混ぜる。

インスタントだと、これで大丈夫。
生麺だと、ゆでたお湯を一度捨てる必要があるかも。


524 :困った時の名無しさん:2007/02/21(水) 11:02:08
茶碗蒸し作った。美味しかった。


527 :困った時の名無しさん:2007/02/21(水) 16:18:19
>>524
レシピお願い


528 :困った時の名無しさん:2007/02/21(水) 19:59:08
>>527
ヒ○シマルのうどんスープ、水、たまご2個をボールにときほぐす。
茶碗蒸しっぽい具がないので、冷蔵庫の残り物使った具(水切りした豆腐・
ネギ・干しエビ)をまぜる。
耐熱どんぶりに入れてアルミホイルはこわいのでラップをして狆。
加熱時間は様子みながら。狆終わったらラップしたまま余熱蒸し放置。
加熱しすぎたのか見た目は悪かったけど美味しかったw


564 :困った時の名無しさん:2007/03/17(土) 03:21:52
簡単リゾット!

①ごはんに牛乳かける。
②塩コショウする。
③マヨネーズを少し加える。
④粉チーズをお好みの量入れる。
混ぜてレンジでチン♪


566 :困った時の名無しさん:2007/03/18(日) 21:52:16
とろけるスライスチーズもいれたら美味しかった


568 :困った時の名無しさん:2007/03/19(月) 06:46:56
牛乳はどのくらいですか?


569 :困った時の名無しさん:2007/03/19(月) 12:05:44
リゾットを書き込んでくれたご本人ではないのですが。
私はご飯を表面を軽く平らにして、丁度全部ご飯が隠れるかなーちょっと米が見えてるかなーくらいに入れたけど。
あんまり牛乳が多いとリゾットってより牛乳漬けみたいになって食べづらいよ。
後は好みもあると思うので調整してください。


571 :困った時の名無しさん:2007/03/19(月) 22:32:50
冷凍食品のえびピラフで>>564のを作ったらもっとウマーだよ


602 :困った時の名無しさん:2007/04/07(土) 00:45:12
■ようかんが電子レンジなら出来る
■作り方
(1)そば粉大さじ4杯に水大さじ1杯を混ぜる
(2)市販されているゆであずき320gを入れ、ねばりがでるまでよく混ぜます。
(3)ラップに包んで電子レンジで4分間加熱
(4)取り出し、形を整え冷蔵庫で冷やして固めれば出来上がり
      ↓
甘さ控えめの本格ようかんが出来上がり


705 :困った時の名無しさん:2007/05/21(月) 02:18:41
家の簡単ポテトサラダ
じゃがいもの皮をむいて適当な大きさに切って
ビニール袋に入れて平らになるようにレンジに入れて
袋の口を下にはさんでチン。(大きさにもよるけど一個あたり1分強)
柔らかくなったらレンジから取り出して塩コショウ投入し袋の上からつぶす
そのまま冷まして具とマヨいれてかるくグミグミで出来上がり


720 :困った時の名無しさん:2007/06/07(木) 23:54:31
耐熱皿にほうれん草とベーコンと、
予めレンチンしたじゃがいもに軽く塩コショウしチーズを乗せて
上から生卵をおとしてケチャップを適量かけて
卵が固まるまでチンする。

卵黄には爪楊枝で5箇所くらい穴をあけておく

ピザフウかな



   


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このテのは読むと試したくなる
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腹減ってきた…
こんな時間に見るんじゃなかった…
♯20300
懐かしいw
当時レンジしか加熱器具がなくてこのスレに常駐してたんだw
♯20349
最初の奴作ろうとしたらもやしがなかった
常に入れてあるのに誰が食ったんだちくしょおおおおおお
♯20370
牛乳リゾット試しました!
美味しかったです。
バターを削って散らすとコクがでますよ~
♯20388
もやしで思い出した、一人暮らししてた時のレンジメニュー。
①もやしを皿に入れてラップしてチン。
②皿に貯まった水分を捨てて、もんじゃ焼きの時みたいに真ん中を空ける。
③真ん中に卵を落とし入れる。
④卵が好みの固さになるまでチン。

もやしの巣籠もり風完成。ゴマダレ、ポン酢、焼き肉のたれなど好きなものをかけてどうぞ。


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