【リーマン】精神科・心療内科に通うリーマン 通院6日目 てんこもり。


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【リーマン】精神科・心療内科に通うリーマン 通院6日目

1 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/13(木) 13:28:57 0
うつ病はこころの風邪といわれています。
こじらせると大変なことになる場合もあります。
早期治療が重要です。


3 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/14(金) 12:38:58 0
何とか会社に行って普通にこなしてきたが、朝の辛さは格別だったのが10年
ほど続いた。
あれは、もしかしたら軽いうつが続いていたのかも知れない。

今、3ヶ月目の休職に入ってふと、そんなことを思った。


7 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/15(土) 20:56:05 0
うつで精神科に通院中。1年ほど前に3ヶ月ほど休職した。

休養はとっても大事だと思う。とくに、
「後ろめたさを感じず、堂々と休む」のが必須だね。

とか言いつつ、オレの場合は、今は休むに休めない状態で
苦しんでいるんだけれど・・・




8 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/16(日) 14:07:59 0
軽症なのに、診断書に6ヶ月と書かれた・・会社に
どう言ったらいいかな?
もちろん提出はするけど。
最終的に、期間短縮になればいいんだろうけど。


9 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/16(日) 14:55:14 0
>>8

うつの診断書に期間の決まりはないと思う(普通は1ヶ月とか3ヶ月が多い)が
一通3千円くらいかかるし、長く取っておいてその間に“じっくり治して”
っていう意味合いがあるなら変ではないぞ。


10 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/16(日) 18:36:00 0
俺も6ヶ月休養と書かれたよ。そのまま提出。
延長して1年半となり退職。今だに治療してる。


11 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/16(日) 20:22:36 0
>>8
主治医が安全をみたのかも知れないな。
勿論、その前に復職出来る状況になればいいんだが・・


12 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/16(日) 21:12:35 0
>>8
オイラのカイシャは毎月診断書を出さなければいけない。
主治医はまだ復職はムリだし、診断書も高いんだからと2ヶ月の書類を作ってくれた。
でも、カイシャの規則を守らんわけにはいかんので毎月2ヶ月の診断書を出し続けて、
復職したのは1年半後だった。


14 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/17(月) 06:23:52 0
人によって症状も個人差もあるから一概に言えないが、家に引きこもってグダグダ
してたり、寝続けるようなのはどうかと思っているよ。
病気なんだからついついそういった生活になりがちかもしれないが、それに甘んじて
いると、そのグダグダが癖になった体にしみ込んで悪循環になるような気がする。

だからヲレが思うには「鬱」になったら仕事休むのは、まぁイイとしても、家に引きこもらない
方がイイと思うよ。家で過ごすのは必要最低限にして外に出て時間をつぶすようにしたほうが
比較的早く改善されるように思うんだが、鬱病経験者はどう思う?


16 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/17(月) 07:49:21 0
オレは不安障害が重きで、うつ病はその次で休職してるが、>>14
確かに正論。しかし外で色々できる状態なら会社に行ってる。その気力すらないんだ。
鬱って精神的なものって思われてそうだが、肉体的にもかなり辛いんだよ。
ベッドから起き上がれなかったり。

オレは仕事一筋で生きてきたから休みの過ごし方がわからず、休みが休みになってない。
辛いよ・・・


17 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/17(月) 08:25:50 0
ふぅ。なんとか職場にたどり着いたお。

>>14
俺は最初、どうしても倦怠感が酷くて毛布にくるまってる時期があった。
その後は早朝散歩するとか、まだ街中がひっそりしてるウチにね。

なるべく規則正しい生活をして、陽を浴びたりするのは必要だと思う。
「あー、花が咲いてるな。」とか、同じく散歩してる年寄り見かけると、
今まで見えてなかった世界が見えてくる。
それは精神的に良いと思うよ。

休職中は規則正しい生活維持するのが難しい。簡単に昼夜逆転しちゃう。
でもそれだと、その生活から抜け出すのも大変なのよね。

まあでも最初はひたすら1日中寝てるのも良いと思うけど、切り替えるタイミングね。



22 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/17(月) 21:32:37 0
技術職なんだけど仮に鬱で休職したところでその間プロジェクトは
1mmも進まないわけで、休んでも気が休まらないような気がするんだけど。
結局復職したらやらなきゃいけないわけで。休職してる人その辺どうなの?


23 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/17(月) 21:56:32 0
そんなこと知ったこっちゃない、自分の体壊してまでやる価値のある仕事なんてない
自分がいなくなった時の代わりがいないのが問題
まあ俺の場合は社内でそんな重要な立場にもいないし参考にはならないかもしれないけど
そんな風に考えないと治るもんも治らないよ


37 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/19(水) 18:52:20 0
>>22
> 技術職なんだけど仮に鬱で休職したところでその間プロジェクトは
> 1mmも進まないわけで、休んでも気が休まらないような気がするんだけど。

そういう考えになってしまう、という事実それ自身が、うつ病の症状の
ひとつなんだ。そもそもプロジェクトがひとつくらい止まっても会社は
つぶれない。会社がつぶれても、この世の終わりが来るわけじゃない。

一方、あなたが病気で死ねば、それはあなたの終わりだ。自分を優先しなきゃ。


26 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/18(火) 00:18:22 0
「とにかく外に出ろ」とか「日光を浴びろ」とかいう論をよく聞くけど、
そういうので改善した人って、最初はやっぱりシンドイながらも無理して頑張って外出してたのかな?

俺は、休日昼間はなかなか活動する気力が起きなくて、ずっとカーテン閉め切って
布団でゴロゴロしてしまってるんだけど。


28 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/18(火) 08:42:30 0
休職中は何も考えずゴロゴロでいいんじゃないかな。
「何かしなきゃいけない」ってのが回復の妨げになると思う。


33 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/19(水) 08:44:57 0
精神科受診したら早速休診勧められたけど、小さい会社で休診って抵抗あるわあ・・・
かといって途切れ途切れに会社休むのも後ろめたい・・・今週まだ行けてない
朝一で会社に休み入れるのがイチバン精神に来る


34 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/19(水) 12:49:08 0
会社の規模によって、メンタルヘルスへの取り組み方に差異が
生じているのが現状だからな。
公務員みたいに、ホント休職なる前に半年も療養できる(=本給は
そのまま)制度があるところは恵まれている。


45 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/20(木) 23:11:26 0
休みの日は、日本全国いろんな所に車や電車で旅行しているし
学生時代から続けている登山も未だに続行中だけど
正直もう鬱でやばいぜ・・・

今も風邪とか全く引いていないのに、体温が37℃ぐらいあるし・・・


でも、金曜日の午後になると治るから不思議!


48 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/21(金) 07:42:58 0
俺もウツで休職5ヶ月目。
まだまだお医者さんのごーさいんが出ないけど、
来月から復帰することになっている。(会社ではそのつもりらしい)
昨日会社の最寄り駅まで行ったけど、動悸と冷や汗でしんどかった…

まだ睡眠薬無いと眠れないんだけどなぁ。


51 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/21(金) 19:53:17 0
>>48
睡眠薬なんて一生飲んだってかまわないよ。
たとえればメガネやコンタクトレンズと同じようなもの。
アルコールの方がよっぽど身体に悪い。


52 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/21(金) 19:59:55 0
>>51
そうなんだよね。まだ精神系の薬ってアレなイメージあるよね。
心療内科なんかどこも込んでるし服用者も多いと思うんだけど。


54 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/22(土) 11:09:41 0
二回目の休職中@統失
全然良くなる気配がない。

財布の中が空になったのでお金引き出してきた。
ついでに口座の入出金チェックもした。
かなり減額されてるものの一応お金貰えてるんだけど、
家賃、病院代、食費、公共料金、その他雑費含めるとかなりマイナスになる。
貰えるだけありがたいんだけど、毎月赤字ではすぐに貯金も底をつく。

持久戦を耐え抜くほど貯金はないし、いつまでお金が貰えるのか全く不明。
いつまで休職できるのかも不明。ある日突然解雇通知されるかもしれない。

辞めるときに退職金貰えるのかな?
休職してた人はほとんど出ないという噂があるので期待できないのかな・・・。

お金の話ばかりでスマン。
でもお金がないと生命を維持できないのよ。


55 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/22(土) 12:58:01 0
>>54
細かい点は就業規則によると思うが、基本的に
退職金を出さないななんて有り得ない。
それこそ労基署に言ってもいいくらいの法に触れる
行為だと思うが。


76 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/24(月) 21:12:08 0
最近朝起きると下痢気味なんだ。
鬱になる前の症状ってある?


77 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/24(月) 21:20:46 0
オレは朝起きると吐く
てか胃にくるみたいでまともに飯が食えなくなる


78 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/24(月) 22:08:39 0
休職してるの?
休職って中々許可おりないのかな?


79 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/24(月) 22:37:46 0
>>78
自分は数年前から何度か2~3日単位で休ませてもらったせいか
「ああまたか」って感じで今年3月から長期休職させてもらえた
前から通院の事はカミングアウトしてあったし、何よりもう見限られていたんだろう
今月付けで退職することになったよ

明後日手続きに会社に行くんだけど今から不安でパニックになりそうだ…


80 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/24(月) 22:38:31 0
気持ちがあんまりつらいんで
大声出してたら警察呼ばれたw
ちょっと謝ってくるw


89 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/25(火) 23:03:41 0
うつ病とその他の精神系の病で
250万以上はいるからな
まだ増えてる最中で


91 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/25(火) 23:48:00 0
変な話でスマンだけど、鬱になってから性欲が一気に無くなった
数週間オナ禁状態とか珍しくない
ホントやる気が出ない


95 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/26(水) 05:52:28 0
>>91
性欲は影響するよ。多少精神的に負荷掛かってる時って性欲高まる事が多い。
あと症状軽め?の時とかオナヌー依存みたいになって大して溜まってなくても抜きたくなる。
あれはやっぱ脳の快感物質を求めてるのかねえ。

で休職期間に入ったら全然性欲なくなった。2週間ぐらい溜まってても全くムズムズして来ない。
普通3日も溜めたら何でも反応してすぐフル勃起になるのにw

あれは何だったんかなー。チンコも休んどけって事かいね。



100 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/26(水) 13:46:41 0
よく、うつ病って一進一退を繰り返しながら治っていくと聞きますよね?
自分の場合、まさに今が低迷期で、気力が薄れて今まで趣味でやっていた
ことすら面倒臭くてなりません。
かと言って布団の上に横になっていても、暗い気持ちになるし…

経験者の皆さんは、こういう時どう乗り越えて来られましたか?


101 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/26(水) 14:08:32 0
何も考えないようにするしかない
休職中ならそれもできるけど働きながらは辛いものがある


102 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/26(水) 14:38:55 0
>>100
オレも経験ありまくり。
一定の周期がやってきて、今度は好調になるから
ゆっくり何も考えずに横になっていればいい。


104 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/26(水) 18:28:53 0
わざと聞こえるようにイヤミいうやつとかムカツク


116 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/29(土) 02:42:57 0
みんな、休職中はスポーツクラブにでも通って体動かしたらどうだ?

筋トレ、有酸素運動、スタジオレッスン、水泳…


118 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/29(土) 07:48:14 0
>>116
アドバイスありがたいが、オレの場合そんな気力体力は無いしあれば復職してる


134 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/31(月) 19:43:24 0
精神科の主治医に言われたよ。

「これから治療を進めるにあたって、
まずは、抗うつ剤の効くうつ病だと仮定して治療を進める。
しかしもしかしたら、あなたの鬱は、抗うつ剤の効くうつ病ではなく、
カウンセリングと抗不安剤でコントロールすべき神経症かも知れない。
薬の種類を変えながら投薬での治療を続けるけれど、場合によっては、
途中で治療方針を変えることもある」

抗うつ剤が効かなかったり、逆にうつ状態が悪化することもありうる。
そのときは、別の抗うつ剤に切り替えると。


135 :名無しさん@明日があるさ:2010/05/31(月) 21:59:24 0
合う薬が見つかるまでが大変なんだよね


140 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/02(水) 11:03:35 0
薬を2錠から1錠に変更してもらったが、まだ眠気は変わらずだ。
すぐに身体が対応できないんだろうか。


141 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/02(水) 15:10:02 0
眠剤を飲むタイミングを前にズラしてみたら?
俺の場合、夜10時に飲むと朝、9時まで寝ている有様だったんで
夜9時に変えたら、少し早く起きられるようになった。


142 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/02(水) 20:16:34 O
最近ずっと飲んでたパキシルも効かなくなってきた。。
久しぶりに、寝てる時パニック発作起こした。
タフな精神なんかないのになぜ営業選んだ俺


143 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/02(水) 20:41:44 O
>>142
まずは、医者に相談だね。


144 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/02(水) 21:34:15 O
最近ついに精神科デビューした
初診で号泣してしまいあまり診察にならなかった
うつ病でもないのに精神安定剤とか抗うつ剤出されたんだけど、取りあえず出されるみたいだね
怖いからまだ一度も飲んでないわ


145 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/02(水) 21:44:28 0
今通っている病院の先生がキツい性格で正直ちょっと怖いんですけど
病院って自分の意思で変えてもいいものでしょうか?


150 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/03(木) 02:48:04 0
>>145
医者との相性は、治療を進めていく上でとても重要なものなので、
自分に合わないとおもう先生と無理に付き合う必要はありません。
紹介状を書いてもらって、別の病院に行きましょう。

紹介状はたいした値段じゃないんで、書いてもらうことを強く
お勧めする。今の医者が「こういう診断をしたからこういう投薬を
している」というような内容が書いてあって、次の医者はそれを
見て自分の診断の参考にする。もちろん次の医者だって独立したプロ
なんだから、前の医者の診断をうのみにはしないよ。


156 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/03(木) 19:37:50 0
あと、何かの理由で薬を飲まないというなら、それはそれでいいけど、
次に医者の診察を受けたときに「あの薬は飲まなかった」って、必ず
正直に伝えることだね。そこを黙って飲んでいるふりをするのは、
医者に診断や投薬で判断ミスを起こさせることになる。

「飲んでみたらかえって具合が悪くなったから、飲むのをやめました。
飲む量を減らしました」みたいに言えば、それは医者にとって貴重な
情報になる。飲むのをやめたことを怒ったりはしない。


162 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/03(木) 20:25:14 0
今日、上司に「お前、なにやってもダメだな」と言われた…
死にたい、と同時に殺してやりたくなった。


174 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/04(金) 07:00:43 O
世界は狂っている


180 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/04(金) 11:57:53 O
寝過ごして朝の分の薬を飲めなかったんだが、気分の落ち込みがやべぇ……

薬貰うまで、良くこんな精神状態で頑張ってたもんだな、しかし


183 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/04(金) 23:09:26 0
世界に対して不協和音と言うか、不調和を感じてる人は多いんじゃないかね。
世界と一緒になって狂えば、それはもう狂ってるんだけど狂って無い事になる。

もちろん自分が狂ってるのかも知れない。
だけど自分に対して懐疑の精神があるウチは正気らしいから、多分世界が狂ってるんじゃないかって気がする。
でも分かんない。分かんないけど、本当に正気を失えば楽になるんだろう。
周りは楽じゃなくなるがw



187 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/05(土) 07:19:28 O
リフレックスを飲んでいる人、いますか?
この薬、出てまだ9ヶ月なんで不安なんですが…


190 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/05(土) 14:59:06 0
>>187
専用スレがあるよ。

【リフレックス】ミルタザピン7錠目【レメロン】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1271467929/


191 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/05(土) 16:40:56 0
>>187
睡眠導入剤の補助として、夕食後にリフレックスのんでるよ。
テトラミドが進化したような薬だと医師に説明されました。



192 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/05(土) 21:30:03 0
>>187
リフレは、飲んでるがどうも合わないみたい。
副作用が1ヶ月以上で益々酷くなってきた。


193 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/05(土) 22:33:01 0
>>192
そりゃ、早急に医師に相談を・・・

薬は、「最新型なら以前のものより必ずうまくいく」というものではない
からねぇ。いくつもある中から、自分にあうものを見つけ出すしかないし、
見つけてみたら20年以上前からあるものが一番良かったということだって
ある。


195 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/06(日) 14:17:08 0
自分はリフレの錠剤(15mg)を2錠飲んでいたんだが、1錠に変えたら
調子が良くなった。
副作用も薄れて・・
同じ薬でも服用する数で作用が変わるね。


236 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/09(水) 21:09:24 0
うつで1ヶ月休職して復帰後の職場にうつの人が2人もいた
もうやめたいこの仕事。
あ、おれの仕事は顧客先に派遣されて仕事するタイプのやつ。

前の客先で鬱になってやめさせてもらって、会社に診断書出して1ヶ月休ませてもらったけど
1ヶ月じゃ治らんね。
IT関係は病んでるひと多いね。


240 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/10(木) 08:57:11 0
2ケ月も休んでいるのにしんどいです。
心が折れそうです。本当に治るのでしょうか?


241 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/10(木) 09:58:15 0
>>240
焦りは禁物だよ、ある意味うつ病は自身との闘いでもあるから
取り敢えず今は休養をしっかりと・・


278 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/14(月) 08:31:47 O
うつで休職している現在でも、月曜日の朝はひときわ辛いんだよね。
なぜだろう…


287 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/15(火) 14:23:20 O
パニックで電車が怖かったけど、やっと乗れるようになった

と思ったら今度はバスが怖い

どうしよう。。


345 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/21(月) 14:17:11 0
通勤中に泣いてしまった。
鬱になってから、今までできたことができないようになって悔しい。

朝起きれなくなったり、買い物が苦痛になったり。

休職したい


367 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/24(木) 19:14:25 0
今日は体調がぐだぐだになって、午後3時で早退してしまった。
家に帰って寝てみたけど、猛烈にうつ。頓服の抗不安剤も
効かない。帰ってよかった。それとも帰ってきて緊張の糸が
切れたから、うつ状態に落ちたのかな?

ああ、それにしても、せめて明日だったらよかったのに。


370 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/24(木) 23:27:44 0
正直、上司に相談するのが怖い…
新任の上司はめちゃめちゃ厳しい人だし。病欠の人に「ズル休みしてんじゃねぇのか?」
とか言う人だし。


372 :名無しさん@明日があるさ:2010/06/25(金) 00:54:52 0
>>370
> 病欠の人に「ズル休みしてんじゃねぇのか?」

それは、厳しいのではなく、「猜疑心が強い」というのだ。
人格破綻者だから、上司の上司に苦情を言おう。




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非公開コメント

♯25080
マイスリーと長い付き合いの自分なんて可愛いもんだと思えてきた
でも、

>技術職なんだけど仮に鬱で休職したところでその間プロジェクトは1mmも進まないわけで、

これが本当なら遅かれ早かれその会社潰れるから心配しないで欲しい
そんなリスク丸抱えの経営していたら当然だよね
♯25084
これ見てちょっと鬱になった
前からちょっと鬱かなって思う時があったからよけいにしんどいや
♯25086
鬱なんて甘えだろ 
もっと自分に厳しく生きろよ

♯25091
鬱かもっていう奴に限って
鬱じゃない
♯25103
甘えてるだけじゃん。と考えちゃうのは良くないだろうけど…
普通に仕事してる人から見りゃ、甘え以外何物でもないわな。
♯25121
              ,r゙\
         /'-,,_/     ヽ_,,-'i
    ,─--,,,,/__/      ヽ_,,l,,--─''ヽ
    \       \   /         / キリッ
      ヽ       (ー)  (ー)      /
       ヽ     ゙⌒(__人__)⌒'     /  いまからでもなれるさ!
        〉      |r┬-|       〈
       k//゙゙''-,,/ヽ`ー'´  ゙゙''-,,ア、
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      | ''ー-' ヽ 、-二''-、   ` '-‐'' |


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      ヽ     o゚((●)) ((●))゚o    /
       ヽ    :::::⌒(__人__)⌒:::   /
        〉      |r┬-|     〈  チョッギッ、プルリリィィィィィィイwwwwwww
       k//゙゙''-,,/ヽ'| |  |   -,,ア、
      /          | |  |   ヽ   ヽ
        l /\ ___  `ー'´     ,/゙ヽ l
      | ''ー-' ヽ 、-二''-、   ` '-‐'' |
♯25149
鬱なんて言葉があるから自分は鬱と勘違いすんだろ

自分の体壊してまでやる仕事なんて意味ないって書いてるアホいたが自分の都合をお客様に押し付けんな
♯25163
みんな命削って働いてんだよ

自分だけ可哀想で休むってのは学生までだろ

一生甘えてろ
♯25183
うつで3ヶ月休んで復帰したけど、今の自分は昔に比べて
感情の起伏が小さくなった気がするし、アクティブさがなくなってると思う。
完治してなくて軽いうつ状態なのかなあと思うけど、
ここで逃げたらダメだと思って何とか頑張ってる。
やっぱりじっくり治すのも大事だなと思う。
♯25778
世の中本当にほんとうに努力しても頑張ってもできないことがあるんだ
ってことを「実感」すると、ちょっと視界が開ける。
息ができる人は、息をするのが大変だなんて思わないのと同じだよ。
だからできなかったら、視点が一つ増えたなって思う。
一個人の意見だけどね。
かうんたっく

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