【ニュー速】生活の質を飛躍的に向上させる習慣 てんこもり。


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【ニュー速】生活の質を飛躍的に向上させる習慣

1: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:19:39.99 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典

Inc.:ありきたりな言葉はなんの役にも立ちません。私も何回それらを取り入れようとして失敗したことか。

「やってみよう!」「今日を精一杯生きよう!」「やる気を起こそう!」

まったく、冗談じゃありません。

私が知りたいのは、どうやって生活の質を向上させられるかです。実際にやる気を奮い立たせる方法、効率の良さを維持する方法、仕事を楽しくする方法、
自分の長所を伸ばしながら本物の達成感を得られる方法を知りたいのです。

そこで今回は日常的に取り入れられる、日常を飛躍的に向上させる意外な習慣を10個紹介したいと思います。

1. 方法論にこだわりすぎない

2. 自分にぴったり合う洋服に投資する

3. 瞑想する

4. 立ち作業デスクを購入する

5. 少しのあいだ電子機器をシャットダウンする

6. 早起きする

7. 読書する

8. 人生で少なくとも1回は違う街に住む

9. 書く

10. 自分をさらけ出すことを恐れない

http://www.lifehacker.jp/2016/08/160804radically_improve_your.html

5: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:23:21.14
外に出る

141: 名無しさん 2016/08/06(土) 10:27:25.78
>>5 
これが1番効果ありそうだな

8: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:26:21.05
毎日風呂にはいる 
最低シャワーだけでもあびる



10: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:29:15.19

まず職を得る


11: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:30:50.77

人のせいにしない


13: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:30:59.16

ゆっくり寝るぐらいかな


16: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:33:27.12

ブスやババアを徹底的に褒める


24: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:41:44.46

>>16
女だらけの職場ではこれ
ババアは社長より偉い・・・・! そこの認識をごまかす輩は生涯地を這う・・・・・・!!


26: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:44:46.08

>>24
結構大事だよな。これ。


21: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:34:51.70

猫を飼う


25: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:42:29.35

唾をはかない
煙草を止める
歯医者にはちゃんと行く


27: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:47:11.44

必要なこと以外は小さなことにこだわらない

あとは
一、腹ペコのまま学校へ行かぬこと
一、天気のいい日に布団を干すこと
一、道を歩く時には車に気を付けること
一、他人の力を頼りにしないこと
一、土の上を裸足で走り回って遊ぶこと


124: 名無しさん 2016/08/05(金) 21:01:23.98

>>27
ウルトラ5つの誓いだったっけ


29: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:48:49.24

睡眠だな
24時に寝て8時に起きる
これで朝はウキウキよ


31: 名無しさん 2016/08/05(金) 09:53:39.96

わんこを飼う
早朝と夜に散歩
あんまし飲みに行かなくなた


34: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:01:38.72

キウイを毎日食べる
これマジで健康になるぞ


35: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:03:25.70

日本人の場合は
『他人の目を気にしない』この一つだけでかなり人生観が変わるぞ


37: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:05:37.97

鬱になったら即病院に行くことだな
我慢するとダメージがでかくなる


42: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:15:06.05

1回は転職する


43: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:15:57.49

笑顔、挨拶、お礼、おわび、これだけ気がけるだけで良い人評価いただきだわ


47: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:24:54.04

>>43
女だったら、これできるだけで人生成功したも同然。割とマジで。


50: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:28:50.85

コスパ笑を言わない


53: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:43:56.97

気に食わないことを自分以外の誰か何物かのせいにする

いっときは精神的にかなり楽になるけど
後から自己嫌悪が襲ってくる副作用もあるので
常用は禁物です


55: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:48:03.34

日記は寝る前に書くとか朝書くとか決めないで何かあったらすぐ一行で書く


57: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:54:37.16

最近の日課
筋トレ(ジムやフィットネスに通う)
早朝ウォーキング
冷水シャワー
早起き
1日三食飯食う
20時以降は食事しない
サプリメント
プロテイン
寝具は良いものを選ぶ
服を買う店をワンランク上げる
2chをする時間を減らす
古典文学を読む

ニートだけど心も身体も過去最高に健康だわ


58: 名無しさん 2016/08/05(金) 10:55:57.20

よく噛んで食う、これ物凄い大事
唾液は万能薬


65: 名無しさん 2016/08/05(金) 11:11:39.09

何かやろうって決めてもなかなか続かない、自分との
約束が守れないって奴は
『自滅する選択』
『誘惑される意志』
の2冊を読んでみるといい

定番だけど、『7つの習慣』もおすすめ


71: 名無しさん 2016/08/05(金) 11:35:40.46

人に期待しない
親であっても


75: 名無しさん 2016/08/05(金) 11:43:43.98

早起きする
30分単位で集中するクセをつける
世界史を勉強する


83: 名無しさん 2016/08/05(金) 12:12:51.90

早起きするってのは当たってるな
さっき起きたが1日が早く終わりすぎる


84: 名無しさん 2016/08/05(金) 12:16:16.84

たしかに服には多少でも金はかけた方が良いな。
出会う人の質が変わる


88: 名無しさん 2016/08/05(金) 12:22:08.71

>>84
いい服が似合う人はいいな、どうせ高い服着ても服が目立つだけだし

似合う服がほしいわ


94: 名無しさん 2016/08/05(金) 12:53:55.59

一人暮らしとかよりむしろ友達とか彼女とかいたほうがいいな
孤立は本当つらい


95: 名無しさん 2016/08/05(金) 13:12:33.09

睡眠の質をあげるためにサプリ飲んでる。
これだけでだいぶ変わる。


97: 名無しさん 2016/08/05(金) 13:23:17.15

外へ出てた金をエアコンに使う
自分に合うオナホールを見つける
乳首を開発して性感帯にする
風呂は水道水から真水へ変える
外食やめて自炊を極める
異性へ投資しない
歌詞がある音楽を聞くのをやめる


98: 名無しさん 2016/08/05(金) 13:28:06.96

>>97

独自性があって良い
評価する


103: 名無しさん 2016/08/05(金) 13:45:45.11

身体を鍛えたくましくなる自信がつきすべてが良い方向に向かう。


104: 名無しさん 2016/08/05(金) 14:09:50.88

ネットしない
これ


109: 名無しさん 2016/08/05(金) 15:37:25.80

リアルで出会った人間はどこまでも大切にすれ。
ネットだけの付き合いの人間は切れ。所詮はバーチャルだ。


114: 名無しさん 2016/08/05(金) 15:52:55.55

ネットをやめる、PCもスマホも。


116: 名無しさん 2016/08/05(金) 17:53:13.17

毎日 お題目1時間上げる 生命力気力集中力わくね


117: 名無しさん 2016/08/05(金) 19:30:57.52

酒は2週間に1回


119: 名無しさん 2016/08/05(金) 20:45:54.89

テレビを捨てる。

これで俗の観念から解放される。
で、生活が変わる。


123: 名無しさん 2016/08/05(金) 20:59:27.03

陰陽道をやる


127: 名無しさん 2016/08/06(土) 00:28:13.92

短気を起こさない
タバコをやめる
筋トレをもっと頑張る


145: 名無しさん 2016/08/07(日) 20:18:02.74

瞑想は難しい
すぐ気が散るし


135: 名無しさん 2016/08/06(土) 10:17:35.87

どうせ下らない意識高い系だろ
と思ったらどれも中々いい

少しずつでも全部実践したら生活変わるわ
まあ出来ないからグダグダしてんだけど

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