【生活】楽しい毎日にするために心がけてること 4 てんこもり。


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【生活】楽しい毎日にするために心がけてること 4

3: おさかなくわえた名無しさん 2010/01/29(金) 14:46:06
読書、週末は一日散策・一日美術館、くらいかな。 


4: おさかなくわえた名無しさん 2010/01/29(金) 22:25:10 
休み前夜に酒を呑む 


7: おさかなくわえた名無しさん 2010/02/09(火) 00:30:50 
目標をつくり続けること 
やる事が無くなるのは死んだとき 
忙しい日々は幸せ 


8: おさかなくわえた名無しさん 2010/02/09(火) 21:13:52 
規則正しい生活 
きちっと、お腹をすかせる 
お腹一杯食べない 


9: おさかなくわえた名無しさん 2010/02/09(火) 22:09:35

何も考えない時間を作る


12: おさかなくわえた名無しさん 2010/02/12(金) 18:33:00

プラモデルを作ったりして達成感を味わう
ジオラマ作って自分は創造神みたいな中二なことを考える


14: おさかなくわえた名無しさん 2010/03/05(金) 14:52:25

本買う


15: おさかなくわえた名無しさん 2010/03/23(火) 23:35:39

大好きな人のことを考えながら布団に入る


16: おさかなくわえた名無しさん 2010/03/23(火) 23:37:36

髪の毛をサラサラにしとく


17: おさかなくわえた名無しさん 2010/03/24(水) 21:24:21

私は週に一度徹底的に掃除をすること。
特にトイレと玄関は時間をかけて念入りに。
それと月一にする洗濯機の完璧なまでの清掃。
実に気持ちいい


18: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/03(土) 09:54:31

寝る前に香を焚いて,電気消してリラックス


26: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/11(日) 17:34:34

月一で洋服や服飾品のまとめ買い
毎月美容室へ行く
新作や限定の化粧品は必ずチェック

身なりを綺麗にしとかないと心が荒む
金はかかるけど、また頑張ろうって思える


32: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/11(日) 23:15:16

不平不満を口に出すと人相が悪くなりそうなので
嫌なことがあっても笑い飛ばすようにしてる


33: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/12(月) 01:46:53

駅や電車などで嫌な目にあったら
相手をなじる方向に考えたくなるのを我慢して
「嫌な目にあったな~」「災難だったな~」と
意識的に苦笑する。
やり場のない怒りを抱え込むとだんだん顔が歪むから。
寝る前に、家族同僚友人恋人が自分にしてくれた事を
思い出して感謝する。
遠くにいる人の無事と幸せを祈って眠る。


34: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/12(月) 22:00:04

帰宅して玄関に入ったら、外で遭った嫌な出来事は
一切頭の中から断ち切る。
でもウダウダ思い出して、なかなか難しい。


38: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 02:26:23

穏やかで優しい声で喋ると気持ちも穏やかで優しくなるから、意識してそういう声を出すようにしている。


43: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/14(水) 18:50:04

なくしたもんより残されたものを考える
外で運動する
うまいもん食う


44: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/15(木) 18:51:43

きちんと自分の時間を作る
本当に必要なことにはお金は惜しまない
余裕ある気持ちのためにきちんと貯金

これかな


45: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/20(火) 19:29:28

朝9時半までには、とりあえず誰がアポなしでやってきてもOKな状態にしとくこと。
それともう一つは、自分の労力だけが世界で唯一無料だ、と思うようにすること。



48: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/26(月) 05:02:31

>>45
>自分の労力だけが世界で唯一無料だ、と思うようにすること。

これを読んで、私は自分の労力を惜しんでばかりのケチな奴だと気づいた。
できるだけ他人と距離を置いて、面倒な仕事が増えないようにガードしてたんだ。
さっそくこの週末、頼まれ事や自分にできる事を片っ端から実行してみたら、
周りの人からニコニコと感謝され、久しぶりに温かい空気を味わったよ。
これからもこの気持ちで行くつもり。どうもありがとう。


47: おさかなくわえた名無しさん 2010/04/24(土) 16:46:04

月2回のエステの為に働いていると言っても過言ではない!


49: おさかなくわえた名無しさん 2010/05/09(日) 21:44:42

やっぱり早寝早起きだよなあ
休日だからと遅く起き出すと一日を有意義に使えない
反省と自戒を込めつつ…


50: おさかなくわえた名無しさん 2010/05/11(火) 01:08:18

規則正しく、バランスの良い食事を取って、整理整頓する。
この3点は人生を楽しむのには欠かせないなぁ。
どれか一つが欠けると、楽しむための心のベースが崩れてしまう


52: おさかなくわえた名無しさん 2010/06/03(木) 02:20:37

多少センスなくても、自分の好きなストラップとか小物を身につける事。みるたびにちょっとだけ幸せになれる


53: おさかなくわえた名無しさん 2010/06/04(金) 23:23:44

以前は酒を飲む、その時は楽しいけど悪ループで結果潰れるって感じでした。一年間毎日もがいて出した答えは、
・お参り、先祖供養→いつもありがとうございますとお祈りする
・環境を変える→負のオーラを感じる場所には近づかない
・感謝する→寝床を与えてくれて、日差しを与えてくれて、花が綺麗だ、ありがとうなど小さな事でも感謝
・悪口を言わない→人を呪わば穴2つとは本当です
・早起き、栄養をとる
・ストレッチ、ヨガ、呼吸法

これをやるようになって最初は何も変わらず泣いてばかりだったけど今は楽しく心が落ち着いてる。
まだまだ未熟、宗教臭いかもだけど続けてみる


54: おさかなくわえた名無しさん 2010/06/04(金) 23:29:51

あと掃除もやるようにしました。
最近変わったことは、例えば車が飛び出してきたら昔はキレてたけど、今は『轢かれなくて良かった、ついてるわ~』って思うようになった。
友達にこういう話をすると引くのでここに書き出してみました。


55: おさかなくわえた名無しさん 2010/06/05(土) 19:30:26

~があったら幸せ!っていう決まりを自分で作っておくといいよ
トヨタのパブリカを見かけたら幸せ!とか
うまく足音を鳴らせたら幸せ!とかって感じで

なんか小学生みたいだけど、楽しいよ


56: おさかなくわえた名無しさん 2010/06/06(日) 11:38:50

身の回りをきれいにする 清潔感も含め(掃除そのものにも心がスッキリする効果がある)
現実を受け入れる
時間を有効活用するようにする
体の調子を考えた事以外のダルいめんどくさい、きついを理由にやめるのをやめる
笑うようにする


58: おさかなくわえた名無しさん 2010/07/26(月) 11:10:01

ついついへの字口になってることが多いから、気が付いたら口角を上げるようにしてる。
やっぱり周りの人が笑顔だとこっちも嬉しいけど、難しい顔してたらこっちも難しい気分になるから
せめて周りの人に嫌な気分にさせないようにしてる。


61: おさかなくわえた名無しさん 2010/08/21(土) 22:03:27

旬のもの、果物をよく食べる。
美味しいなあって、食べながら季節を感じて幸せな気持ちになる。


62: おさかなくわえた名無しさん 2010/08/22(日) 01:17:41

自分はゾンビだと思うようにする。
毎日会社には殺されに行く。が、気にしない。
朝にはにやりと笑って起き上がる。


109: おさかなくわえた名無しさん 2011/01/21(金) 00:37:41

>>62のアイデアをいただいてゾンビになって生きる
うちの障害児を置いて死ぬことはないから毎朝ニヤリと起きる
娘が天寿をまっとうして死んだらゾンビ親も朽ち果てる
朽ち果てる前に一度だけスリラーを思い切り踊れるように
今から少しずつ練習する。
まだまだ先は長いはずだせ
だから泣かないで楽しくスリラーの練習
だって子を置いていかないで済むんだからな!フゥーハハハァー!


64: おさかなくわえた名無しさん 2010/08/26(木) 00:15:16

毎日にはならないけど…
しんどい平日があるから土日や休日が超楽しい!
と思いながら一週間を過ごしている。
しんどければしんどい程、土日が幸せw


65: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/02(木) 02:09:32

楽しみなことリストを作る。

・どこどこのケーキを食べる
・どこどこのクッキーを食べる
・好きな入浴剤でゆっくりお風呂
・時間を気にせず寝る
・・・など

休みになったらこれしようとか、何かができたらご褒美にとか
あれこれ考えてるだけで楽しい。


66: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/02(木) 18:17:43

もし苦難が目の前にあっても、今後自分に必要なことだ、目の前の苦難は越えた瞬間から俺に味方になってくれる。と思うこと。


67: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/04(土) 19:50:35

夜、食べるのを控え
お腹が空いた状態で起きて
がっつり朝食を摂るようにしている


69: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/11(土) 21:12:15

いいことは大げさに喜ぶ。

梨がとてもおいしかったので、生きててよかったーって
思っただけなわけなんだけどね。


73: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/30(木) 14:43:41

>>69
葉っぱ隊の曲思い出した

あれ、何気に良い歌だったりする


71: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/25(土) 02:49:38

日常に小さな変化・刺激を取り入れる。
いつも○○だけど、たまには~って程度の冒険だけど、
ワクワクを楽しむ


76: おさかなくわえた名無しさん 2010/10/04(月) 09:34:37

雨の日は、空気が浄化されてるイメージを思い浮かべる
ちょっと幸せ


82: おさかなくわえた名無しさん 2010/10/17(日) 23:16:32

ストレスがたまってる時は食べたいものを食べる。
ストレスがない時は少食を心がける。

会うと元気になる相手、会うと疲れる相手を覚えて、
元気になる人と会う。
疲れる人とは会わない。


85: おさかなくわえた名無しさん 2010/10/30(土) 16:59:57

寝る前には、2chの笑えるスレを巡回する。
大体1つか2つは、腹筋が痙攣するほど笑えるトコに行き当たる。
そのまま笑い涙を流しながら寝る。
翌朝は気分爽快に目覚め、楽しく一日が始まる。


94: おさかなくわえた名無しさん 2010/11/07(日) 13:52:24

体調が良くない時、不幸な時程、
お洒落に気合いをいれるようにしていること 手をぬかない

髪の毛を結ぶときには、ただの黒ゴムを使用しない
洋服に合わせた、シュシュやビーズのついた髪飾り等をつける
ヘアピンもそっけない黒のピンじゃなくて、ビーズ付の綺麗なのをつける
時計・指輪も服に合わせ何種類も揃える。
会社内で持つ、ランチバッグも奮発してお洒落なモノを持つ

タイツも模様入りを購入

安いからじゃなく、自分が納得したものを手にする

週に一度は花屋で花を買う


97: おさかなくわえた名無しさん 2010/11/10(水) 05:00:59

毎日雑巾がけをする
良いスレ上げ


98: おさかなくわえた名無しさん 2010/11/10(水) 17:33:36

人の悪口は絶対に言わない。
人の悪口を言う自分の顔を想像すると醜いだろうし、また、その悪口が
人の口を通して本人の耳にはいることを想像すると嫌だし、さらに、
その悪口(あの人ってセンス悪いよね→そういうアンタ(自分)だってそれほど
センスよくないじゃんwと相手に思われているかも)が自分にかえってくる可能性もある。
なんかいろいろ考えたら、人の悪口を言うことがその場しのぎのストレス発散にはなっても、
結局かえって別のストレスをためるということに気づいた。
だから、人の悪口を言わないし、いちいち人につっかかった物言いをしたり、
見下したりそういうのを一切やらない。


100: おさかなくわえた名無しさん 2010/11/13(土) 03:43:16

>>98
なんか目から鱗が落ちた。ありがとう。
人の悪口は言わない、普段からそれはそうなんだけど、自分の悪口も言わない、っていうのもものすごく大事なんだって98さんのレスで気がつきました。

自分を卑下するって、反省とよく似てて混同しがちだけど、違うよね。
自分の悪口言って残る良いものなんて、ないんだな…それより良い所を一つでも多く見つけたいな


104: おさかなくわえた名無しさん 2010/12/21(火) 04:35:54

毎日一つは何か新しいことをする。
聞いたことのない曲を聴いたり
買ったことないお菓子を買ったり
行ったことない板を見たり
やったことない体操したり
簡単なことでいい。

その簡単なこともできそうにないときは
いつも見てるテレビだって今日の情報は新しい、見たことのない情報なんだ
って気づくようにする。
普通の毎日が楽しくなってく。


105: おさかなくわえた名無しさん 2010/12/21(火) 15:19:00

>>104
買ったことのないパンを買ったり、
開いたことのないスレをのぞいたりくらいならできそう。
ありがとう。
そんな自分は、笑顔と、挨拶と、「ありがとう」という言葉を常に心がけています。


107: おさかなくわえた名無しさん 2011/01/03(月) 00:33:52

田舎住まいの自分は、毎日車を運転する。
クサクサしてるときには、わざと他の車に親切にする。
右折希望の対向車を通してあげたり、
合流希望の車に気づいたら、いれてあげたり。
すると必ず「ありがとー」のサインが出るのでうれしい。
とくに、一見お礼とかしそうもないDQねえちゃんや仏頂面のおっさんから
お礼されたりすると、世の中結構いい人多いんじゃね?と
思ったりする。


111: おさかなくわえた名無しさん 2011/01/23(日) 23:47:07

いつも部屋に花を絶やさないようにして
「きれいだなあ、きれいだなあ」と思う。
そして「咲いてくれてありがとう」と思う。
自分も元気に頑張ろうと思う。


114: おさかなくわえた名無しさん 2011/02/03(木) 12:22:01

空を見上げる。
雲の形とか空の色とか、いろんなことに気づく。
とくに夕方ちかくの空の色は見るたびに違ってて楽しい。


119: おさかなくわえた名無しさん 2011/02/27(日) 11:31:24.11

毎日10分は、日課以外で自分のためになる嫌いな事・気の進まない事をやる

掃除・課題・勉強など


127: おさかなくわえた名無しさん 2011/03/08(火) 13:14:12.22

>>119
それいいね。
私もやってみよう。


130: おさかなくわえた名無しさん 2011/03/10(木) 17:08:24.12

ベランダに出てる隣の猫を手を伸ばして撫でる。
手が届かない時はエサがあるフリをしておびき出す。
それでも届かない時は棒を伸ばして棒で撫でる。
うまくこっちのベランダに入ってきたら、抱っこして撫でまわす。
白黒猫です。


136: おさかなくわえた名無しさん 2011/03/17(木) 12:57:55.45

月をみる


141: おさかなくわえた名無しさん 2011/04/13(水) 23:29:16.70

>>136
自分も月を見るのが好き。
色、形、大きさが毎回変化しているから面白いよね。


155: おさかなくわえた名無しさん 2011/04/25(月) 15:34:21.56

後悔はしないことにする。

何かしてしまってずっと落ち込むことが多いけど、済んでしまったことは
もうどうにもならないので、とりあえず後悔しないで「ああするしかなかった」
と思うようにする。


156: おさかなくわえた名無しさん 2011/04/25(月) 18:03:38.46

人の心の成長は、伸びしろが限りなくあると信じる事。

そんな人間出来てないもん!と、今は思っていても必ず越えられると信じて、
精神的なハードルをあげて大丈夫と思う事。
例えば、どうしても嫌いな人も、人間性のレベルを上げていつか許せるだろうとか、
嫉妬とか、不安とかも、成長とともに克服できるだろうと信じる。


174: おさかなくわえた名無しさん 2011/06/12(日) 14:43:05.71

楽しいことに敏感になる


175: おさかなくわえた名無しさん 2011/06/13(月) 15:26:06.33

>>174 大事だよね。
そして、嫌な事には鈍感になるのもね。

あと、どんな仔細な物の中にも、綺麗な物を見つけるようにする。
メガネについた水滴に、街灯が当たると虹色になって綺麗…。とか。
雑草にも花咲く季節、どんな小さな花も、全身全霊で綺麗に咲こうとしているのに気付く事とか。


198: おさかなくわえた名無しさん 2011/10/27(木) 22:43:22.29

何か一つでも誰かの為に誠意を見せる。
それは表現であったり行動であったり様々なのだけど
その人に合った表現や行動を探すまである程度付き合わないと見せられない。

迂闊に実践するとお調子者・偽善者と勘違いされてしまうから
優しい気持ちで接してあげる事を心掛けてます。


200: おさかなくわえた名無しさん 2011/10/28(金) 20:30:27.28

期待しすぎない


197: おさかなくわえた名無しさん 2011/10/27(木) 20:43:13.75

何かに凝る
プロかよというくらい凝ると面白い

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