【衝撃】ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってもの てんこもり。


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【衝撃】ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってもの

1: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:53:21.93

なんかある?

3: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:53:59.21 
ヘパリーゼ 

103: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:01:30.99 
>>3 
これ 
朝すっきり目覚めることができる 

5: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:54:14.14 
ヤクルト 

55: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:58:35.85 
>>5 
これ 

15: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:55:30.87 
運動と食事制限 
食事制限は無茶なものじゃなくてお腹いっぱい食べるの止めるだけでも凄い効果あった 

21: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:56:10.19 
朝の散歩 

23: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:56:20.55 
ヨーグルトはちみつドライフルーツ玄米フレーク朝食やめたらめっちゃお腹の調子と気分良くなったで 

24: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:56:26.22 
リンゴ酢 
ちゃんと合う枕の新調 

25: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:56:36.44 
遅くても23時には寝る 
これやったらガチでパフォーマンス上がった 



26: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:56:42.65

朝散歩はガチ
ちなニート


32: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:57:04.26

食後にブラックコーヒー


163: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:08:11.14

>>32ワイは緑茶や
つ旦


45: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:57:58.05

寝る時にニット帽
寒いから最近被りだしたけど寝起きが違いすぎる
そりゃ頭が冷やされるのなんて健康に悪いに決まってるよな


141: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:06:12.19

>>45
ワイもこれしてる
ついでにアイマスクと耳栓もしてる
ちなハゲではない


430: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:36:00.62

>>141
アイマスクはガチ
ほんとよく眠れる


52: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 15:58:23.02

漢方
まじで


105: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:01:40.09

禁酒
マジで寝起きが段違いに良い


151: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:07:15.17

瞑想

毎日5分からでもマジで効果あるわ


156: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:07:28.49

白湯
ぶっちゃけただのお湯でもいいけど


159: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:07:40.85

サウナ行きだしてからヒステリー球が治った
ずっと喉になんかある感じあって病院通ってたけど無くなった


164: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:08:12.69

鍼灸整体
鍼灸は中国鍼みたいに深く刺すのじゃなくて、浅く刺すところのが効いた
整体はボキボキ鳴らすとこのはダメだったがストレッチみたいなことするのが効いた


170: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:09:02.06

毎日のウォーキング
テレワークになって身体だるかったのは運動不足やったんやなって


259: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:16:38.05

養命酒。
チ○コの硬さが戻った。


296: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:20:46.75

りんご一個を必ず毎日皮付きで食べる
肌めっちゃ綺麗


359: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:26:58.60

養命酒はガチ

胃もたれと冷え性なくなった


364: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:27:35.20

筋トレはガチ


385: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:30:27.75

瞑想
体調は変わらんが頭の働きは違うな


387: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:30:38.92

腹減ってない時は飯食わない

これ当たり前のようだけどほんまに効く


555: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:47:14.31

水2L、これはガチ
食生活は今まで通りジャンクフードとかも全然食うけどニキビができん


561: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:47:49.41

カルピスはガチで鬱に効くぞ


569: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:48:51.96

>>561
乳酸菌が良いのかな
腸が色々ホルモン作るみたいだしオキシトシンとか


594: 風吹けば名無し 2022/02/10(木) 16:50:54.19

青汁を豆乳で割るようにしてからまじで体調よくなった
オススメ


引用元:

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644476001/

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