【衝撃】ガチで「これのおかげで快眠してる」ってもの てんこもり。


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【衝撃】ガチで「これのおかげで快眠してる」ってもの

1: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:01:35.21

なんかある?

3: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:01:58.50 
運動 

6: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:25.96 
モルデックスの耳栓 
別に隣人がうるさいという訳でもないが 

7: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:02:37.36 
サウナ 

17: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:04:09.86 
ワインボトル一本 

24: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:06:21.03 
ASMR アイマスク 



134: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:23:18.58 
寝袋 
布団はだけないから快眠や 

138: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:23:44.52 
3万くらいの西川のオーダー枕 
これのせいでホテルとかの枕だと逆に寝付けにくくなった 



20: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:05:35.30 
抱き枕 

66: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:13:16.82 
>>20 
これ 

27: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:00.33

ストロングゼロ500mlを2本飲めばだいたい寝れる
パワハラきつくて寝れんときはプラスでストゼロ以外をプラスや


31: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:07:43.77

CPAP


39: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:08:29.33

>>31
これやってみたい


59: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:18.02

>>39
ワイ重度の睡眠時無呼吸症候群民、CPAP初めて世界変わったわ。初めてメガネかけた時に世界がクッキリ見えたあの感じ。


96: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:18:38.86

>>31
ワイもや
使ったことのないやつは
先ずはアブリで睡眠時の呼吸をしらべるのがええで
ヤバそうだったら「パートナーからイビキがおかしいと言われて…」と医者に言うとレンタルできる
世界が変わるで


47: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:09:52.15

遮光カーテン


52: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:10:51.84

アイマスクと耳栓


62: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:48.92

養命酒飲んだ最初の日は寝坊して会社に遅刻したわ


64: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:58.18

ヤクルト


65: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:12:58.87

あすわ整体
もう5年近く毎日寝る前にこれ見てるわ


71: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:22.52

ヤクルト1000って効果あるんか?
1ヶ月飲んでみてあんまり変わらんかったわ
でも美味しいから許す


85: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:02.44

>>71
ワイも飲んでるけど美味しいから許してる感あるわ
100×10本より安いらしいし

なんかGABA もすごい効くって前J 民が言ってたわ


74: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:51.57

口呼吸防止テープ


75: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:14:56.55

シルクの枕カバーオススメしたい
肌弱くて買ったけど、ツルツルしてるからノンストレスでクルクル寝返りできてるっぽくて快眠効果あったわ


91: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:17:58.49

軽い運動と呼吸法はガチw


116: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:20:54.90

ネックウォーマーと耳栓


126: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:22:20.62

モルデックスのカモ耳栓


127: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:22:21.71

カフェイン絶ちしたらすげーよく眠れる
その代わり寝起き時がくっそ眠い


133: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:23:05.04

ロシアのドラマとか映画でロシア語聞いてるといつの間にか寝てる
ひたすらロシア語でボソボソしゃべってるだけの動画ユーチューブにないかな


139: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:23:44.97

ここ3年くらい毛布の代わりに寝袋使ってるわ
ズレて寒い思いしなくてええし包まれてる感じが心地よい


144: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:24:52.64

夏限定やけどサーキュレーターはガチ


149: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:25:22.78

いい羽毛布団は全然違う


115: 風吹けば名無し 2022/02/05(土) 21:20:54.83

枕は大事やぞ
首の後ろが頻繁に痛くなって酷い日は首がほとんど動かせん状態やったが
枕をそこそこ高い低反発のものに変えたら痛む日が嘘のようになくなった


引用元:

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644062495/

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♯79682
イオンで買った勾玉を伸ばしたような横寝用の枕
いびきかくんで上向いて寝たくなかったし、高さとか自分に合っててすごく良かった
枕は個人差が大きいので人には進めないけどね
♯79683
全部試してみるわ
ぐっすりと眠りたい
♯79684
::: :: …∵・ ∴ ‥ :::::.
♯79685
CPAP、検査入院の結果軽症と判断されて借りれなかった。自分のイビキで目が覚めることがあって辛かったのに。
仕方ないからヤフオクで中華機器だったけど買ってみたら、朝までぐっすり眠れて感動したな。
夜しっかり眠れると運動も続けられやすくって半年で15キロ痩せて、もう使わなくなったけど、太ってて眠れない人はマジで検討してみてほしい。
♯79686
ゆっくり解説動画見てるとめっちゃ眠くなる
♯79687
匂いと部屋の温度も重要らしい
♯79688
武田鉄矢の今朝の三枚おろしのポットキャスト。
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